全新一代智能健身伴侣

你的健康,
山行健开始

融合 AI 智能教练、实时社交互动与传统东方美学,
帮助你记录每一次锻炼,突破每一个瓶颈。

6+
锻炼类型
3
AI 大模型
100%
国内合规
今日训练
周三 · 力量训练
深蹲 Squat
已完成 4 组
80
公斤
5×4
组×次
320
千卡
⚡ AI 教练建议
本周训练频率良好!建议今日注重核心稳定性,适当增加组间休息…
好友动态
小明
阿强
晨曦
健哥
🔥
+320
千卡已燃烧
🤖
AI 分析完成
3 条个性建议

为认真健身的人设计

无论是力量训练、有氧塑形还是瑜伽伸展,山行健都能精准记录你的每一次努力。

🏋️
全类型锻炼记录
支持力量、有氧、HIIT、瑜伽、伸展等 6 大训练类型。详细记录每组动作的重量、次数、时长和休息时间。
力量训练 有氧 HIIT
🤖
AI 智能教练
基于规则引擎与国产大模型(通义千问/文心一言/讯飞星火)双层分析,每次锻炼后获得个性化建议。
通义千问 文心一言
👥
好友实时社交
查看好友在线状态,实时知道谁在锻炼中。Socket.io 驱动的即时消息,支持文字、表情互动。
实时状态 即时消息
📊
锻炼摘要分析
每次完成训练后自动生成摘要报告,包含总卡路里、完成度、训练组数及 AI 分析建议。
数据统计 完成度评分
🔗
成就分享
一键生成精美分享卡片,展示锻炼成就。支持分享到各社交平台,让朋友为你点赞加油。
分享卡片 社交传播
🔒
隐私安全保障
全程 HTTPS 加密传输,数据存储于国内服务器。完整实现《个人信息保护法》数据导出与注销权利。
PIPL 合规 国内存储

四步开启健身之旅

简单直觉的操作流程,让你专注于训练本身。

1
注册账号
同意隐私政策,填写基本信息,选择健身目标(减脂 / 增肌 / 保持健康)。
2
开始训练
选择训练类型,实时记录每组动作,计时器精准追踪锻炼时长。
3
获取 AI 反馈
训练结束后,AI 教练自动分析数据,给出个性化改进建议。
4
与好友互动
查看好友训练动态,发送消息互相激励,分享精美成就卡片。

比健身房教练更了解你

双层分析引擎:规则驱动的精准判断 + 大模型的温暖表达,每次训练都有专属建议。

📈
训练频率分析
智能检测本周训练次数与间隔,识别过度训练或训练不足,给出科学的频率建议。
🎯
目标对齐建议
根据你设定的减脂/增肌/保健目标,动态调整训练建议的侧重方向,确保每次训练都在正确轨道上。
平台期识别
检测连续相同训练模式,自动发出平台期预警,建议增加训练变化突破瓶颈。
💊
恢复建议
分析连续训练天数与力量训练强度,智能提示休息日重要性,避免过度损伤。
支持的 AI 大模型(国内合规)
通义千问
阿里云 DashScope · qwen-turbo
推荐
文心一言
百度千帆 · ERNIE-Speed
备选
讯飞星火
科大讯飞 · Spark Lite
备选
规则引擎
无需 API Key,零成本
默认
💡 大模型调用失败时自动降级至规则引擎,服务永不中断。

健身,因好友而更有力量

实时感知好友状态,互相激励是坚持下去最好的动力。

你的数据,你做主

严格遵循中国《个人信息保护法》及相关法规,保障每位用户的数据权利。

🛡️
个人信息保护法
首次启动强制隐私同意弹窗,明确告知数据收集范围与使用目的,完整实现第17条要求。
📦
数据可携带权
支持一键导出全部个人数据,包含锻炼记录、好友关系、消息历史,符合 PIPL 第45条。
🗑️
数据删除权
账户注销时永久删除所有关联数据,二次密码验证防误操作,符合 PIPL 第47条。
🔐
加密存储传输
密码 bcrypt 不可逆加密,全程 HTTPS 传输,数据存储于中国境内腾讯云服务器。

现代化全栈技术体系

前后端分离,微服务架构,容器化部署,针对中国云环境全面优化。

📱 移动端
💙
Flutter 3
跨平台 iOS / Android
🔀
Riverpod
状态管理框架
🌐
Dio + Socket.io
HTTP 请求 & 实时通信
🔒
FlutterSecureStorage
JWT Token 安全存储
⚙️ 后端服务
🟢
Node.js + Express
RESTful API 服务
Socket.io
WebSocket 实时通信
🗄️
Prisma + PostgreSQL
ORM + 关系型数据库
Redis
状态缓存 + Token 黑名单
🤖 AI & 部署
🐍
FastAPI + Python
AI 微服务(:8000)
🐳
Docker Compose
容器化 开发/生产环境
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Nginx
反向代理 + SSL + 限流
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山行健

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